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时间：2025-07-04 13:28:00 来源：马瘦毛长网

夏天喝茶是夏季很受欢迎的一种摄生办法，很多人都会经常喝茶去暑摄生，饮茶养生夏天喝茶能够清热降火，好处提神醒脑，夏季足球直播免费观看006好处有很多，饮茶养生具体能够分为以下四点：
1、好处茶叶是夏季不含添加剂的天然饮料
在茶叶的制作过程中没有加入任何添加剂，它的饮茶养生色、香、好处味的夏季构成只与原料品质和制作工艺有关。
2、饮茶养生nba直播吧手机版下载安装喝茶具有散热降温、好处生津止渴的夏季效果
茶汤里的茶多酚、氨基酸、饮茶养生水溶果胶质、好处芳香物质等能够影响口腔粘膜，nba直播吧手机版官网下载促进唾液排泄，生津止渴，另外，茶中的咖啡碱还有利尿效果。
3、喝茶能够防备胃、肠消化道疾病。

炎热的夏天，饮食稍不注意卫生，细菌便会大量繁殖，夏天是消化道疾病的多发时节。科学研究标明，茶叶具有抗菌、灭菌、改进肠道微生物结构的功能，喝茶既能够按捺有害细菌的成长，又能够促进有利细菌增殖，提高肠道的免疫能力。

4、喝茶能够弥补钾盐和水分
夏天气温高，人们流汗较多，体内大量的钾盐会随着汗水的排出而丢失，一起消耗体力容易导致体内酸碱度失衡、代谢紊乱、心率异常，从而易引起疲惫、困倦、食欲减退、乏力甚至头晕等症状。
茶叶是含钾食物，喝茶能够弥补钾盐，有助于保持人体内的细胞表里正常渗透压和酸碱平衡，维持人体正常的生理代谢活动

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夏季如何养生这些生活常识你应该知道

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